Položte si důležitou životní otázku ohledně vašich stravovacích návyků – přemýšlíte nad tím, co jíte? Stravujete se poměrně zdravě a vyváženě, ale vaším největším nepřítelem jsou sladkosti v podobě různých čokolád, sušenek, tyčinek a dalších? Občas si člověk potřebuje obalit nervy něčím sladkým. Občas zkrátka každý z nás má chuť na něco sladkého. Nemusí se pokaždé jednat jen o sušenky, čokolády a různé tyčinky plné cukru a nezdravého palmového tuku, barviv a éček. Přemíra cukru lidskému organismu může jen uškodit.

Jde to i lépe a zdravěji. Můžete jíst zdravé dobroty, které vám budou chutnat a po kterých se netloustne. Nezní to báječně? Přijďte na kloub tomu, čím můžete nezdravé, tučné a přeslazené sladkosti nahradit a zahnat tak vaše chutě na něco dobrého, ať už vás popadnou doma, v práci nebo ve škole.

Až vás příště přemůže chuť na sladké, sáhněte po něčem, co vašemu zdraví  prospěje. Tyto zdravé dobroty můžete mít kdykoliv po ruce a až vás přepadne chuť na sladké, jednoduše si na nich smlsnete a nahradíte jimi nezdravé sladkosti. Díky těmto zdravým potravinám také dodáte tělu důležité látky, vitamíny, minerály a stopové prvky. Proč mlsat nezdravě, když to jde i zdravěji? Neškoďte vašemu tělu a dopřejte si sladké věci, které jsou i zdravé.

Dejte jednou pro vždy červenou nezdravým sladkostem a dalším nevhodným jídlům a zelenou dejte naopak těm zdravým. Uvidíte, že se brzy budete cítit mnohem lépe, budete méně unavení a budete mít více energie a také jako další efekt pocítíte úbytek vaší hmotnosti a tukových polštářků.

Až dostanete příště chuť na něco sladkého, zkrátka zapomeňte na nezdravé sušenky, tyčinky a čokoládu – i když tu si úplně odepřít nemusíte, stačí, když ji jen nahradíte hořkou čokoládou s vysokým obsahem kakaa, které je mnohem zdravější a také obalí vaše nervy.