V určité fázi vašeho fyzického snažení dosáhnete bodu, přes který se nedokážete dlouhou dobu dostat. Svaly nerostou, rychlost se nezvyšuje, síla nepřibírá, kilometry nenaskakují. Čím to je? Vždyť přece tvrdě trénujete, dokonce mnohem více než v začátcích. A tenkrát to přece šlo pěkně ráz na ráz, samo, rychle, rozhodně bez takové dřiny jako teď. Odpověď je poměrně […]
Cvičení sebou přináší určitý druh svobody. A také mnohých možností. Jestli máte v plánu začít cvičit a posílit si vaše tělo, nebo případně i zhubnout, měli byste výběr místa, na kterém se budete potit dobře zvážit. Všude dobře, doma nejlíp? Jestli zvažujete, že své cvičení ponecháte jenom prostorům ve vašem bytě, anebo na vaší zahradě, […]
Některé prostředky na užívání jsou jednodušší, než se trápit dlouhé hodiny v posilovně, které neubíhají, a vy se jenom díváte, jak se ručička nehýbe, a odpočítáváte sekundy. Člověk se pak nemůže dočkat, až to všechno pomine a už si zase bude moct dát něco dobrého, aby se odměnil něčím výjimečným, a právě zde často lidé […]
1)Necvičte sami Najděte si kamarádku, se kterou budete cvičit. Nejen, že na cvičení nebudete sami a s kamarádkou to bude větší zábava, ale také to vás to určitě bude více motivovat. Když uvidíte, že kamarádka cvičí poctivě, nedává si pořád pauzy, nechcete se zahanbit a tak cvičíte také víc. Cvičit můžete i například s přítelem nebo se […]
Maraton des Sables, nebo také Saharský Maraton či Písečný Maraton, je ultra maraton, konající se každý rok v Maroku, v saharské poušti. Tento ultra maraton s celkovou délkou 250 kilometrů, je označován za nejtěžší závod na světě. Maraton trvá šest dní a je rozdělen na několik úseků, z nichž nejdelší je 91 kilometrů dlouhý. A přestože se maratony […]
Jungle Ultra je 230 kilometrů dlouhý ultra maraton konající se v Peru, rozdělený na pět úseků. Maraton pořádá společnost Beyond the Ultimate (Až nad vrchol), milující dobrodružství a výzvy stejně jako většina závodníků. Kromě Jungle Ultra tato organizace pořádá ještě další tři ultra maratony: · Mountain Ultra – Himaláje · Desert Ultra – Namibijská poušť · […]
Tento jedinečný sport, jak již můžeme slyšet z názvu, kombinuje dva naprosto rozdílné sporty. Šach a box. Ultimátní kombinace, vyžadující silné tělo a bystrou mysl. Jelikož, proto abyste v tomto sportu uspěli, musíte být jednak dost silní, natolik abyste dokázali ustát zápas v boxu a zároveň dost chytří a nedostali šach mat hned na začátku partie šachů. A […]
Sporty jsou oblíbenou činností stovek milionů lidí a jsou fenoménem, který se drží v popředí zájmů již několik stovek let. Fotbal, hokej, tenis nebo třeba plachtění nabízí adrenalin, zábavu, týmovou spolupráci ale i tak potřebný zdravý pohyb. Zábavné přitom není jen jejich provozování, ale i sledování a stovky milionů diváků každý den sledují nejrůznější zápasy, […]
Někteří lidé koníčku jako je právě rybaření nerozumí. Nechápou, co je na sezení a civění do vody zábavného a koho by bavilo celý den strávit čekáním na úlovek, který se dost možná ani nedostaví? Rybáři to ale vidí úplně jinak. Ticho, klid, souznění s přírodou a uvolnění. Tyto pocity a mnohé další prožívají všichni rybáři, […]